【導師專欄】優秀的(de)瑜伽教練是(shì)怎樣煉成的(de)
作 者 ： Sab a 老 師 （ 徐 輝 ）
想成爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)名優秀的(de)瑜伽教練，要(yào / yāo)先成爲(wéi / wèi)瑜伽練習的(de)受益者。通過自己認真專注的(de)練習讓自己身心靈同時(shí)得到(dào)提升，并且感悟到(dào)生活的(de)美好。一(yī / yì ／yí)轉身，想把自己練習瑜伽的(de)心得體會傳播給更多的(de)人(rén)，讓更多的(de)人(rén)和(hé / huò)自己一(yī / yì ／yí)樣健康快樂。帶着這(zhè)樣的(de)目的(de)你才有可能成爲(wéi / wèi)真正的(de)瑜伽教練。
想要(yào / yāo)成爲(wéi / wèi)優秀的(de)瑜伽教練，必須選擇一(yī / yì ／yí)個(gè)專業的(de)瑜伽教練培訓機構進行學習。進入更加專業嚴謹的(de)學習、動作的(de)精準、理論知識的(de)完善。以(yǐ)及相關科學知識的(de)掌握。瑜伽涉及到(dào)很多相關科學，如西醫解剖學、中醫養生、心理學、運動生理學、營養學、天文物理、化學常識等等。作爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)個(gè)教練，面對的(de)是(shì)無數的(de)瑜伽學習者，一(yī / yì ／yí)個(gè)觀念的(de)錯誤會被複制無數遍，所以(yǐ)自己必須嚴謹。這(zhè)是(shì)對每一(yī / yì ／yí)個(gè)會員負責，自己不(bù)能确定的(de)知識是(shì)不(bù)能憑想象來(lái)教的(de)。除此之(zhī)外，還要(yào / yāo)學習很多教學的(de)技巧和(hé / huò)輔助教學的(de)技巧。包括教練形象的(de)塑、講解、示範課堂氛圍的(de)把握、節奏的(de)控制、課程的(de)編排等等。
從教練培訓的(de)課程上(shàng)畢業以(yǐ)後到(dào)第一(yī / yì ／yí)次上(shàng)課中間這(zhè)段時(shí)間是(shì)非常的(de)關鍵的(de)， 有很多同學就(jiù)在(zài)這(zhè)個(gè)階段放棄了(le／liǎo)。在(zài)暫時(shí)沒有走上(shàng)課堂之(zhī)前你必須堅持練習，首先繼續當會員和(hé / huò)其他(tā)有經驗的(de)老師上(shàng)課，把在(zài)教練培訓課上(shàng)學到(dào)的(de)内容拿到(dào)自己的(de)練習中消化和(hé / huò)融，吸收有經驗教練好的(de)教學經驗。然後自己在(zài)家整合自己的(de)教案，做好随時(shí)上(shàng)課的(de)準備。機會總是(shì)留給有準備的(de)人(rén)。
當你成爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)名教練之(zhī)後不(bù)代表你就(jiù)是(shì)一(yī / yì ／yí)名優秀的(de)瑜伽教練了(le／liǎo)，要(yào / yāo)知道(dào)瑜伽本身就(jiù)是(shì)深不(bù)可測的(de)，學無止境。再加上(shàng)時(shí)間瞬息萬變，不(bù)斷有新的(de)内容要(yào / yāo)學習和(hé / huò)補充。一(yī / yì ／yí)個(gè)優秀的(de)瑜伽教練一(yī / yì ／yí)定是(shì)雙重身份，既是(shì)教練也(yě)是(shì)學生。不(bù)斷地(dì / de)學習精進。
在(zài)教學的(de)過程中你要(yào / yāo)把心放在(zài)練習者身上(shàng)，而(ér)不(bù)是(shì)一(yī / yì ／yí)味的(de)教授。好的(de)瑜伽老師是(shì)會員需要(yào / yāo)什麽就(jiù)教什麽，用心去體會他(tā)的(de)感覺，幫他(tā)慢慢成長。而(ér)不(bù)是(shì)誤導練習者急功近利，揠苗助長。
一(yī / yì ／yí)個(gè)優秀的(de)瑜伽教練還應該是(shì)健康生活的(de)榜樣。身體内外潔淨、生活有規律、情緒平和(hé / huò)、和(hé / huò)顔悅色，注重陰陽平衡。
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